"Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.“
Aristoteles
Willkommen auf meiner Seite
Ich bin Elena Oestmann und praktiziere als Psychologische Psychotherapeutin in Hamburg.
Ich arbeite mit Methoden der Verhaltenstherapie. Der Fokus liegt hier auf dem gemeinsamen Entdecken der versteckten Kreisläufe, die aus dem Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen und Verhalten entstehen. Daraus entwickeln sich Ansatzpunkte für eine Veränderung. Daneben bediene ich mich weiterer Therapiemethoden wie ACT (Acceptance and Commitment Therapy), Schematherapie und EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
Mein Behandlungsspektrum umfasst Depressionen, Angststörungen, Zwangsstörungen, Belastungen nach traumatischen Ereignissen, Persönlichkeitsstörungen, Essstörungen, sowie Belastungen in akuten Lebenskrisen und lebensverändernden körperlichen Erkrankungen.
Ich arbeite mit Kassenzulassung.